Gruppenbegleitung – Wechseljahre bewusst gestalten
Gruppenbegleitung
Du bist nicht allein. Und du bleibst nicht stehen.
Vielleicht kennst du dieses Gefühl, mit deinen Veränderungen allein zu sein.
Vieles bleibt unausgesprochen.
Im beruflichen Umfeld erst recht.
Und irgendwann entsteht die Frage:
Will ich das nur aushalten – oder verstehen?
Die Gruppenbegleitung schafft einen moderierten, geschützten Rahmen, in dem Austausch entlastet und fachliche Einordnung Orientierung bietet.
Hier geht es nicht um reines Informieren.
Sondern um gemeinsames Verstehen von Zusammenhängen.
Der strukturierte Prozess
Die Begleitung erstreckt sich über acht Wochen und startet zu festen Terminen.
Jede Woche widmen wir uns einem thematischen Schwerpunkt. In den Live‑Terminen werden Inhalte vertieft, Fragen geklärt und individuelle Situationen in größere Zusammenhänge gestellt.
Zwischen den Terminen stehen dir begleitende Materialien, Audio‑Impulse und die moderierte Community zur Verfügung.
Der Rahmen ist klar geführt – ohne Leistungsnachweise, Prüfungen oder Lernerfolgskontrollen.
Thematische Auseinandersetzung
Im Verlauf der acht Wochen ordnen wir unter anderem ein:
Schlaf und nächtliche Unruhe
Hitzewallungen und Stressreaktionen
Gewichtsdynamik und Stoffwechselveränderungen
emotionale Reaktivität und mentale Belastung
hormonelle Einordnung einschließlich HET und pflanzlicher Optionen
Rollenbilder, Leistungsanspruch und Selbstbild
Es geht nicht um „richtig“ oder „falsch“.
Sondern um differenzierte Betrachtung.
Für wen geeignet
Die Gruppe ist passend, wenn du dich strukturiert mit deiner Situation auseinandersetzen möchtest und Austausch auf fachlich fundierter Basis suchst.
Wenn du nicht isoliert bleiben möchtest.
Und wenn du bereit bist, deinen Prozess aktiv mitzugestalten.
Was sich im Verlauf entwickeln kann
Viele Teilnehmerinnen berichten von größerer innerer Klarheit.
Von mehr Sicherheit im Kontakt mit ärztlichen Einschätzungen.
Von einem entspannteren Umgang mit körperlichen Veränderungen.
Und von dem Gefühl, nicht mehr allein durch diese Phase zu gehen.
Ein bestimmtes Ergebnis kann nicht zugesichert werden.
Die Begleitung versteht sich als strukturierter Informations‑ und Reflexionsprozess.
Investition
8‑Wochen‑Gruppenbegleitung
1.447 Euro Gesamtpreis
Gemäß § 4 Nr. 14 UStG umsatzsteuerbefreit.
Ein Upgrade in den VIP‑Intensivprozess ist unter Anrechnung des gezahlten Betrags möglich.
Start & Warteliste
Die Gruppenbegleitung startet viermal im Jahr.
Ist ein Durchgang vollständig belegt, ist eine Eintragung auf die Warteliste möglich. Die Plätze sind auf 20 Teilnehmerinnen begrenzt.
Aktuelle Starttermine findest du hier oder im Newsletter.
Nächster Schritt
In einem kostenfreien Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob die Gruppenbegleitung für dich passend ist und welcher kommende Durchgang stimmig erscheint.